你们都会带着手表／手环之类的睡觉吗？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 2944 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

本来是想监测自己睡眠的，现在感觉反而影响到了我的睡眠，戴着很不舒服。

睡眠

手环

手表

监测

30 条回复 • 2016-10-12 13:31:51 +08:00

KevinChan

2016-10-10 19:00:57 +08:00

买了个小米手环，带了一天一夜，就对任何这类设备无感了

xspoco

2016-10-10 19:02:39 +08:00

带着手表睡觉。一开始会有点不舒服。带久了就没感觉了。

kn007

2016-10-10 19:12:18 +08:00

会，一般没什么感觉，有感觉就去掉了睡

zhangbohun

2016-10-10 19:22:35 +08:00 via Android

除了充电一直带着，没啥感觉，因人而异吧，这个。

daolin

2016-10-10 19:25:43 +08:00 via iPhone

机械表太重睡觉带着心累(((￣へ￣井)

jacy

2016-10-10 19:31:16 +08:00

手表几乎没取过，包括下水

scnace

2016-10-10 19:32:57 +08:00 via Android

会记录睡眠挺好的呀。

ltux

2016-10-10 19:35:12 +08:00

窃以为监测并没有什么用，该怎么睡还是会怎么睡

243205964

2016-10-10 19:37:03 +08:00 via Android

moto360 戴着睡觉，基本不会注意到手表的存在。

loading

2016-10-10 20:01:01 +08:00 via Android

表太重了，而且还凉

asdwfwqd

2016-10-10 20:22:07 +08:00

moto360 晚上要充电

mickkk

2016-10-10 21:29:11 +08:00 via iPhone

大多时候没感觉，但是有时候感觉睡不着把手环去了就睡着了

Perry

2016-10-10 21:42:52 +08:00

还是比较喜欢用 Sleep Cycle 监测睡眠

soland

2016-10-10 21:43:07 +08:00

监测了自己睡眠又有什么用呢？监测了你就能睡得好了吗？

bao3

2016-10-10 21:45:27 +08:00 via Android

会，不是为了睡眠监测，监测了你也不会有什么变化，倒是设置的震动闹铃是个硬需求，起床不会影响家人

Techxiu

2016-10-10 21:55:17 +08:00 via Android

小米手环无感＋ 1

murmur

2016-10-10 22:08:36 +08:00

@bao3 我和你正好相反我的手机一定放在我够不到的位置就是怕我在床上能把闹铃关了继续睡

wenymedia

2016-10-10 23:02:23 +08:00 via Android

withings +1

cxbig

2016-10-11 00:32:14 +08:00

会，现用 Withings Activité Pop ，没有明显的异物感。以前的 JawBone Up 2 代也还行
经过近两年的监测和调整，现在可以保证每晚有 3 小时以上的深度睡眠（每天睡 5~6 小时）

jzk

2016-10-11 00:36:30 +08:00

@cxbig 怎么调整的？

i33

2016-10-11 07:32:37 +08:00

必须裸睡

xuc

2016-10-11 08:53:28 +08:00

带闹钟设置在手表上呢

mhtt

2016-10-11 09:07:17 +08:00 via iPhone

@cxbig POP 的皮带很不舒服，应该是胶皮的

xiaooloong

2016-10-11 10:23:01 +08:00

戴手环快两年了，除了充电都戴着。主要用来解锁手机和电话短信通知，偶尔用下支付。
一个多月前把老手环给了母上，开始抢粗粮二代。每天总感觉左手腕少了什么，心里一惊一乍的。
前两天才看到开放购买，病好了。

nightv2

2016-10-11 10:36:26 +08:00

@xiaooloong 还没有买到就好了……

arens

2016-10-11 11:44:30 +08:00

我不用（感觉很像玩具跟小孩戴的电子表儿童电话没啥区别），给老婆买了一个睡觉都戴着，早上还充当了闹钟的功能

EEEcho

2016-10-11 14:50:41 +08:00

用的 Bong ，不过后来这货进水了，就弃之不用了

其实只是喜欢看数据的人生

仿佛看着睡眠时间及质量好，运动时长久就比一无所知好像充实一些

cxbig

2016-10-11 17:55:53 +08:00

@mhtt 对我来说还好。标准的表带规格，可以自己配其他材质的

cxbig

2016-10-11 17:59:40 +08:00

@jzk 不断尝试啊，调整饮食和作息时间，通过这些设备找到最好的搭配，然后稳定下来。

头两年做自由职业者，日夜颠倒，睡眠质量很差。
然后回归到全职，把日常作息时间调整过来，身体状况和睡眠质量好了很多。

xiaooloong

2016-10-12 13:31:51 +08:00

@nightv2 因为买到重新套上环了所以病好了